孢子甘蓝炒豆干putimama1张图片“豆腐干切丁与孢子甘蓝一起炒，是一道素菜，清新爽口。” 食材明细主料豆腐干3片孢子甘蓝适量辅料蒜蓉适量调料食用油适量料酒适量蚝油适量盐适量鸡精适量清淡口味炒工艺十
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“豆腐干切丁与孢子甘蓝一起炒，是蓝炒一道素菜，清新爽口。豆干”
1豆腐干稍烫一下，再切成丁。蓝炒 
2孢子甘蓝洗净，锅中水烧开，孢甘放入适量的蓝炒食用油、盐、豆干将孢子甘蓝焯水。孢甘 
3蒜蓉。 
4锅中加入适量的食用油，放入豆腐干丁、孢甘孢子甘蓝。蓝炒 
5加入适量的料酒，盐、1勺蚝油翻炒。 
6再加入蒜蓉翻炒、鸡精翻炒出锅。 
7将菜品盛入盘中。 1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
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